حتى لو لم تكن متحمسًا للنضارة عندما يتعلق الأمر بالعلاجات الطبيعية ، فمن المحتمل أنك سمعت عن بعض الفوائد الصحية للصبار .
الصبار تم استخدام كعلاج طبي تقليدي في ثقافات مختلفة لآلاف السنين. يمكن العثور على المراجع في اليونان ومصر والهند والمكسيك واليابان والصين.
هناك نوعان من المكونات الرئيسية لل الألوة فيرا النباتية، والتي غالبا ما يتم الخلط عندما يتعلق الأمر العلاجات الطبيعية: الألوة فيرا هلام و الألوة فيرا عصير.
الصبار عصير مركب أصفر يوجد في طبقة رقيقة تحت جلد النبات. طعمه مرير للغاية وله تركيبة كيميائية مختلفة تمامًا عن الجل ، وهذا ما نسعى إليه. الصبار يُعرف عصير أيضًا باسم Aloe vera latex أو النسغ.
تتكون معظم المنتجات الطبية والغذائية الموصوفة على أنها تحتوي على الصبار من مادة هلامية ، وهي المادة الموجودة في منتصف الورقة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء. تأثيره على جسم الإنسان أكثر اعتدالًا لأنه لا يحتوي على أنثراكينونات.
الصورة عبر puresucculents.com سبب الاهتمام بهذا النبات بالتحديد هو بلا شك فوائده الصحية العديدة. بدءًا من الهضم إلى العناية بالبشرة إلى القلب والجهاز الدوري ، دعونا نفصل الحقيقة عن المضاربة من الفوائد الصحية ونتحقق للصبار .
الهضم
إذا كنت تعاني من إمساك شديد وتريد شيئًا طبيعيًا لعلاجه ، الصبار فقد يكون أحد الخيارات. يحتوي الجل على نسبة عالية من الألياف ، لذا فإن هذا وحده سيحسن الهضم.
تعزيز الفيتامينات والمعادن
دمج الألوة فيرا يمكن أن يوفر منتجات في نظامك الغذائي دفعة غير مهمة من الفيتامينات والمعادن.
يسرد Livestrong بعض فوائد العناصر الغذائية الخاصة في الصبار ، بما في ذلك:
- فيتامين ب 12: يساعد في تكوين الحمض النووي ، ويحافظ على خلايا الدم والأعصاب.
- حمض الفوليك: يساهم في تكوين خلايا جديدة والوقاية من الإعاقات الخلقية.
- الكولين: يشارك في الإشارات العصبية.
- الفيتامينات أ ، ج ، هـ: لها قدرات مضادة للأكسدة.
التئام الجروح
إذا ذهبت إلى الصيدلية المحلية ، فمن المحتمل أنك رأيت الصبار جل لعلاج جروح الجلد أو الحروق على وجه التحديد. يقال أن الصبار يمكن أن يسرع التئام الجروح.
الصبار يبدو أن يقوم بذلك عن طريق تحسين الدورة الدموية في المنطقة المتضررة ووقف موت الخلايا حول الجرح. سيوفر الإحساس بالبرودة للهلام بعض الراحة الجسدية.
